Owszem, to jest filozofia. Oyama poza tym, ze był wojownikiem, który walczył był także filozofem. Podchodzi pod Zen? Na chama wszedzie się można doszukac czegoś tam. Ja się zen średnio interesuje, jestem katolikiem, europejczykiem, myślę po europejsku, jestem z tego dumny i dobrze mi z tym Cóż chciałem rzec? SW może byś filozofią życia. Bo czemu [...]
[...] mała ilość produkowanej substancji łojowej może odbijać się niekorzystnie na wyglądzie skóry, powodując jej przesuszenie i przyspieszone starzenie. Praca gruczołów łojowych podlega ścisłej kontroli układu hormonalnego. Ponieważ wraz z wiekiem, zarówno ilość jak i aktywność hormonów zmienia się, maleńkie zbiorniczki w skórze nie zawsze pracują [...]
[...] różnią. Największym w moim odczuciu plusem takich kół jest to że są one na oponkę i możemy bez obaw ładować w nie po 10Bar. Koła 100% carbon są dedykowane do szytek ale są i pod oponkę np. ja takie mam. Problem z oponą jest taki że nie można pompować koła do dużych wartości aby nie wysadzić carbonu, max 7,5 Bar ale z drugiej strony są to koła [...]
Bieg Zielonych Sznurowadeł Puławy – półmaraton Przed startem Do biegu z przed miesiąca na dystansie 10 km podchodziłem z niemal pełnego treningu do Puławskiego półmaratonu postanowiłem zrobić całkiem dobry tapering zrealizowałem łącznie z biegiem zaledwie 8,5 godziny trenowania (najmniej od tygodnia po pełnym dystansie w Malborku) na które złożyły [...]
juz dawno wypowiedzialem się o Ueshibie w tym watku, co kiedyś Caviora zdenerwowało, ale niestety-to, co widzimy na filmikach to podkładanie się. NIC nam to nie mówi o umiejętnosciach Ueshiby, no przynajmniej mi nic nie mówi. ja jeszcze wrócę do tego anachronizmu w atakach. Doskonale zdaje sobie sprawę z tego, ze u podstaw leżą techniki walki [...]
[...] i właśnie tlenku NO - czyli spompowania mięśni i lepszego transportu oraz wchłaniania substancji odżywczych do mięśni. Generalnie najważniejszą zaletą produktu jest to, że podwyższa PH w mięśniach przez co nie panuje w nich tak kwaśne środowisko podczas treningu jak i po treningu, inaczej mówiąc można zrobić lepszy trening i wydusić z siebie z [...]
[...] posłuchać co on tam dokładnie gada, poprzewijałem zobaczyć tylko konkretne dni jak wyglądają :) Dziś zrobiłem pomiar i jestem bardzo zadowolony, bo zrobiłem to co planowałem pod koniec redukcji, czyli utrzymałem formę :D Waga pod koniec redukcji - 91,5kg, Waga dziś - 91,3kg Obwód pasa pod koniec redukcji - 81,5cm, Obwód pasa dziś - 81,5cm Cardio [...]
Bardzo dobry art. Daje mi do myślenia. Podpadam trochę pod ortoreksję. To co trzyma mnie przed popadnięciem w skrajność jest to to, że ćwiczę tylko i wyłącznie dla siebie.
Czesc, Adam co myslisz o treningu 2x partie w tygodniu 6 dni pod rzad i jeden dzien off? Widzialem ze niektorzy zawodnicy tak cwicza. Taki trening jest dobry pod mase czy bardziej pod redu?
[...] z boreliozą. • Reakcje immunologiczne odchodzą w zapomnienie jeśli zwalczysz problemy z migdałkami. Nos, migdałki, zatoki to ta sama tkanka i wszystko musi być brane pod uwagę. • W przypadku leczenia pasożytów, doodbytnicza artemesinia oraz mrożony wysuszony czosnek może być dobrą opcją. Częste płukanie jelita może być także pomocne. [...]
[...] i siemieniem lnianym. Standardowo u mnie jest tak: 1 - Omlet z owocami jakie są dostępne i na jakie mam ochotę :-D 2 - Kurczak z warzywami i ziemniaki lub ryż (co mam pod ręką lub na co jest czas) 3 - Ryż z odżywką białkową i owocami + migdały 4 - Kurczak/tuńczyk z ziemniakami/makaronem/wafle ryżowe - tu jest często większa swoboda w [...]
[...] jak Hammer Strength, Icarian itp, niekończące się 2 półki z hantlami, plakaty ze starymi i obecnymi mistrzami kulturystyki, ściany oprawionych zdjęć, gdzie każde posiada podpis i dedykację dla siłowni- tak od Arnolda, Zana, Olivy jak i Flexa, Levrona czy Wolfa. Szaleństwo!!! https://i.imgur.com/onDtb04l.jpg https://i.imgur.com/PqFtwXfl.jpg [...]
Nie wdam sie w dyskusje, ale swoje zdanie mam. Ogolnie - jestem zwolennikiem zakupow online, bo podobnie jak Wojtka, odrzuca mnie sama mysl o godzinach spedzonych w jakims centrum handlowym. Przedmiotowe buty kupilem jednak stacjonarnie, przymierzalem, ba, pobiegalem w nich kilka razy - i dramat wyszedl dopiero na slusznym dystansie. Trudno, dla [...]
Od jakiegoś czasu udaje mi się opanowywać parametry krwi w normie. Czerwone krwinki mam na wysokim poziomie pod górną granicą, ale nie przekraczam. Trzyma się poziom 5.6 z granicą 5.7. Hematokryt wokół 45% cały czas. ALE hemoglobina rośnie mi. Mówię o badaniach na przestrzeni ostatnich 2 miesięcy.. Hemoglobina wzrastała tak: 14.6 - 14.9 i dziś [...]
Od jakiegoś czasu udaje mi się opanowywać parametry krwi w normie. Czerwone krwinki mam na wysokim poziomie pod górną granicą, ale nie przekraczam. Trzyma się poziom 5.6 z granicą 5.7. Hematokryt wokół 45% cały czas. ALE hemoglobina rośnie mi. Mówię o badaniach na przestrzeni ostatnich 2 miesięcy.. Hemoglobina wzrastała tak: 14.6 - 14.9 i dziś [...]
A jak robicie po upustach, tzn załóżmy że robimy 4 upusty pod rząd, wyniki wracają do normy i potem co jakiś czas (co 2 miesiące?) robicie kolejny upust czy jak to kontrolujecie?
Powtórzone badanie. Morfo, zelazo i d dimer. /SFD/2023/2/25/e0eab074e1cc45ebb574949132739bdb.jpg Po co ddimer badales? Według mnie d dimer to podstawowe badanie na cyklu prawie tak samo jak morfologia. Latając z podwyższonym rbc jesteśmy podatni na zakrzepy wiec warto to sprawdzać tak samo jak hematokryt, hemoglobinę, erytrocyty i płytki krwi. [...]
[...] oddają. Z resztą lekarz nie jest głupi i widać odrazu kto leci towar. Toż przed chwilą była mowa, że lekarze to durnie i na TRT się nie znają. ;-) Jest różnica między podejrzeniem a dowodami. Spróbujcie podać prawdę w ankiecie i wówczas się okaże czy wezmą od Was krew, czy nie. Nie zapomnijcie wspomnieć, iż korzystacie z "leków" [...]
[...] jak upuszczę krew, żeby RBC było w normie, to hematokryt i hemoglobina zejdzie na dno... Co myślicie? Jakie przyczyny i czy zbijać takie RBC czy czekać aż Hematokryt dojdzie pod 52 (ale wtedy RBC to chyba 7 będę miał...) /SFD/2023/5/24/3931f2f18a294cd5a917c699de296e03.jpg Witak w klubie. Mam to samo. Masz nisko MCV w wyniku upustów i niskiego [...]
[...] udać ze względu na niską hemoglobinę. Zalecane tam jest minium 16 natomiast autor na forum pisał ze przy 15 mozna sprobowac zrobić bo jest szansa ze zadziała tylko oprocz podniesienia ferrytny podniesie sie rowniez poziom HBG powiedzmy do 16. I przy stosunkowo wysokim RBC ktore miałem powinno się udać. A tak naprawde u mnie nie wzrosła ani [...]
Sztuki walki a rozwój duchowy
